La méthode IMPACT ... Le livre !
- une méthode qui "boostera" vos capacités physiques et sportives
- 6 semaines d'entraînement évolutif et intense dont l'objectif est la prise de masse utile et esthétique
- travail cumulé de la Force, de la Puissance, du Volume musculaire et de la condition physique générale
- des explications claires et précises tant du point de vue physiologiques, anatomiques que biomécaniques
- travail aux machines, au poids de corps, au matériel issu de la préparation "athlétique" (sangles TRX, médecine-ball ...)
- entraînement croisé des qualités physiques (force, explosivité, résistance, coordination) et des activités sportives (haltérophilie, culturisme, force athlétique, cross-training)
- les conseils d'un expert international en matière de culturisme (Fred Mompo)
- le respect de la "philosophie" IMPACT CROSS-TRAINING crée par Christophe Pourcelot
- une méthode livrée "clé en main"
- une méthode renouvelable plusieurs fois par an
- de très nombreuses photos pour vous guider dans votre pratique (par Denis Boulanger)
- un ouvrage de qualité de fabrication exceptionnelle
- un ouvrage édité par le numéro 1 de l'édition sportive en France
Découvrez la première méthode d'entraînement directement issue de la culture "Cross-Training" dont l'objectif prioritaire est la prise de masse musculaire ...
- 6 semaines d'entraînement évolutif et intense dont l'objectif est la prise de masse utile et esthétique
- travail cumulé de la Force, de la Puissance, du Volume musculaire et de la condition physique générale
- des explications claires et précises tant du point de vue physiologiques, anatomiques que biomécaniques
- travail aux machines, au poids de corps, au matériel issu de la préparation "athlétique" (sangles TRX, médecine-ball ...)
- entraînement croisé des qualités physiques (force, explosivité, résistance, coordination) et des activités sportives (haltérophilie, culturisme, force athlétique, cross-training)
- les conseils d'un expert international en matière de culturisme (Fred Mompo)
- le respect de la "philosophie" IMPACT CROSS-TRAINING crée par Christophe Pourcelot
- une méthode livrée "clé en main"
- une méthode renouvelable plusieurs fois par an
- de très nombreuses photos pour vous guider dans votre pratique (par Denis Boulanger)
- un ouvrage de qualité de fabrication exceptionnelle
- un ouvrage édité par le numéro 1 de l'édition sportive en France
Découvrez la première méthode d'entraînement directement issue de la culture "Cross-Training" dont l'objectif prioritaire est la prise de masse musculaire ...
IMPACT CROSS-TRAINING
Plus qu'une activité sportive ... Une façon de vivre !
Découvrez une nouvelle activité sportive particulièrement novatrice et stimulante:- une activité sportive 100% encadrée (éducateurs diplômés d'Etat et certifiés "Instructeurs IMPACT CROSS-TRAINING")
- des stimulations motrices variées
- du matériel issu de différents horizons sportifs
- un cadre de séance méthodique et motivant
- le travail de toutes les qualités physiques (force, puissance, vitesse, endurance, coordination, motricité) quelque soit le moment de l'année
- recherche de la performance, du bien être, du travail technique ...
- travail en intérieur tout comme en extérieur
- une activité sportive reprenant ce qui se fait de mieux dans de nombreux autres sports
- travail des muscles dans leur action de "chaînes" musculaires naturelles
- obtention d'un physique "athlétique" (musclé, ferme, dense, fonctionnel et "réactif"...)
- émulation collective et incitation au dépassement de soi
- une activité sportive ouverte à tous les pratiquant(e)s, quelque soit votre condition physique
- une évolution pédagogique par "code couleur" des pratiquants
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