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 IMPACT CROSS-TRAINING (ICT)

"ICT" est la marque déposée de Mr Pourcelot Christophe, fondateur de ce système d'entraînement à 3 volets:

 

1) "ICT" MUSCULATION

Le Cross-Training au service de la musculation ! Voici l'objectif de cette discipline ... 
"ICT" MUSCULATION répond à une réelle attente, celle des pratiquants ne se reconnaissant pas dans ce qu'on leur propose dans les salles de musculation traditionnelles.

Pratiquer notre façon de concevoir la musculation, c'est s'assurer :

- d'une pratique variée et parfois ludique
- d'une pratique sûre, encadrée par un instructeur diplômé d'Etat 
- d'obtenir un physique à la fois "fonctionnel" et "esthétique"
- de pratiquer dans le respect de la philosophie "IMPACT" ... séances courtes, variées, dépassement de soi ...
- d'une utilisation très large de matériel (poids libres, machines spécifiques, poids de corps, matériel issu de la préparation physique des sportifs ...)
- d'une pratique "méthodique" ... toutes les séances sont basées sur un déroulement en 4 phases bien précises mais au contenu presque illimité en techniques et procédés d'entraînement !
- de travailler l'ensemble de ses qualités physiques (force, puissance, résistance, endurance locale ...)
- D'améliorer d'autres composantes de la "forme sportive" jamais travaillées en musculation "conventionnelle" (coordination, équilibre, vivacité ...)
- d'obtenir un physique combinant à la fois les qualités "plastiques" d'un pratiquant de musculation et les qualtités "athlétiques" basées sur un entraînement qui se veut aussi fonctionnel
 

 

 

2) "ICT" 100% Cross-Training

La discipline à l'origine de l'activité IMPACT !! 

Le sport de tous les sports ... une activité sportive à part entière, évolutive (code couleur des pratiquants), dynamique, ludique et fun, rien que ça !

Travailler en "ICT" 100%, c'est également s'assurer de:

- développer l'ensemble de ses qualités physiques (puissance/explosivité, force, endurance)
- d'augmenter ses capacités de coordination, de gainage, de vélocité ...
- de faire parti d'une tribu et de partager ses valeurs de dépassement de soi et d'entraide mutuelle
- de travailler de façon méthodique dans le cadre d'un déroulement de séance unique (3 phases bien précises) à l'intérieur duquel une infinité de possibilités de pratique est envisageable ...
- d'une pratique encadrée avec des instructeurs de spécialité tous diplômés d'Etat
- de s'engager dans une activité sportive aux réels bienfaits pour la santé du pratiquant
- de retrouver votre ligne ! "ICT" 100% est une activité à haute dépense énergétique et au pouvoir "addictif" des plus bluffant ! ... Attention, vous allez vite devenir accro !!
 

 

 

3) "ICT" Fighter

 

Le Cross-Training au service de la préparation physique des combattants !

"ICT" Fighter répond parfaitement aux exigences et contraintes (énergétiques, bio-mécaniques, informationnelles ...) liées à la pratique des sports de combat modernes

"ICT" Fighters est une remise en cause totale de la préparation physique telle qu'elle est pratiquée depuis plus de 20 ans (stratégie différée ou ondulatoire), elle constitue une offre unique et novatrice dans ce secteur en adoptant le principe de transformation permanente des qualités physiques (entraînement holistique), ce qui constitue une première en matière de méthodologie de l'entraînement ...

Pratiquer "ICT" Fighter, s'est s'assurer:

- d'une pratique variée, ludique et intense
- du travail de l'ensemble des qualités physiques et qualités sportives inhérentes à la pratiques des sports de combats
- du meilleur complément en matière de préparation physique, quelque soit votre discipline (Strikers, grapplers ...)
- de l'utilisation du matériel le plus innovent et le plus adapté à la préparation physique de votre discipline
- de séances encadrées par des instructeurs diplômés d'Etat
- d'une réelle prise en compte du combattant, tant sur le plan du "physique", que sur le plan "mental" ...